Die richtige Anwendung der Mental-Coachings

Wie oft sollte man das Mental-Coaching anhören?

Wie oft Sie die Mental-Coachings am besten anhören ist individuell verschieden und liegt in Ihrem eigenen Ermessen. Sie können sich die Mental-Coachings täglich anhören oder auch nur einmal pro Woche. Starken Einfluss auf die Wirksamkeit hat jedoch die Anzahl der Sitzungen, die Sie durchführen. Durch das wiederholte Anhören der Suggestionen wird Ihr Unterbewusstsein diese wahrnehmen und die gewünschte Wirkung wird sich früher oder später von alleine einstellen, das ist ganz individuell abhängig vom Anwender. Ein guter Ratschlag ist, dass Sie sich die Mental-Coachings so oft und immer dann anhören, wenn Sie Lust darauf verspüren. Die ersten Erfolge bewirken dann zudem, dass Sie nach den ersten Anwendungen bereits zu einem weiteren Einsatz motiviert werden.

Darf man bei dem Anhören des Mental-Coachings einschlafen?

Es ist nicht schlimm, wenn Sie dabei einschlafen, das Unterbewusstsein nimmt dann dennoch die Suggestionen auf. Der Zustand der völligen Entspannung wird zudem auch von Anwender zu Anwender unterschiedlich wahrgenommen, nur weil Sie sich nicht an einzelne Sequenzen erinnern können, bedeutet das nicht automatisch, dass Sie eingeschlafen sind. Allerdings können Sie das Einschlafen weitgehend verhindern, indem Sie sich das Mental-Coaching zu einer Tageszeit anhören, zu der Sie besonders wach sind und sich bei dem Anhören aufrecht hinsetzen. Lassen Sie das Mental-Coaching einfach entspannt auf sich wirken. Sie müssen währenddessen nichts weiter tun, um die Wirkung zu verstärken oder ein Einschlafen zu verhindern.

Wie lange dauert es, bis der Erfolg eintritt?

Ab wann sich die ersten Erfolge zeigen ist individuell unterschiedlich. Bei manchen Kunden geschieht dies bereits nach dem ersten Anhören, andere benötigen dafür einige Wochen. Hierbei sollten Sie sich aber nicht unter Druck setzen, sondern einfach das Anhören des Mental-Coachings geniessen und sich darauf freuen, dass der Erfolg irgendwann von ganz alleine eintritt.